30 aprile 2011

lezione di sport


il 5 aprile presso il liceo sportivo Leonardo  da Vinci a vigevano Angela Scariato in collaborazione con il Panathlon  ha tenuto una lezione dal titolo: "li benefici dello sport  coinvolgono  fisico e mente" 

oltre ai molteplici effetti fisici  che già conosciamo,aumenta la circolazione sanguigna, migliora il trofismo muscolare, migliora il metabolismo cellulare, ha ancje altri vantaggi importantissimi sulla regolazione del tono dell'umore, riduce l'insonnia, lo stress e, grazie alla produzione delle endorfine dà una sensazione di relax e di benessere in generale simile alla assunzione di oppiacei.

il vero SBALLO è FARE SPORT! 


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